Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2024
|
64 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2410 kcal
|
Gord: 71,27g | Prot: 172,91g | Carbs: 274,56g.
Café da Manhã: Арахис, Густияр Сгущёнка, Am Food Хумус с Кедровыми Орешками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясная Горка Рулет Копчено-Вареный из Мяса Птицы, Агро-Альянс Кукурузная Крупа, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Grand di Pasta Макароны, Богатство Сибири Филе Куриное, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Jantar: Арахис, Глобус Яйцо С1, Простоквашино Греческий Йогурт, Густияр Сгущёнка, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Lanches/Outros: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Тюменьмолоко Першинское Молоко, Магнит Банан, Пятерочка Сахар. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dashu_taaa
|