Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2024
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79,2 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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909 kcal
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Gord: 36,92g | Prot: 47,87g | Carbs: 101,06g.
Café da Manhã: Milbona Quark Magerstufe, REWE Apfelmus, Lidl Brioche Brötchen, Kaffee mit Milch, Rote Tomaten, Aldi Bierschinken, Meggle Kräuterbutter, Aldi Weltmeister-Chia-Brötchen . Almoço: Mon Café Marmor Rührkuchen, Rindergulasch, Rosenkohlauflauf. Jantar: Gorgonzola, Früchtetee, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Rote Tomaten, REWE Bio Weizen-Vollkornmehl, Ei, Zucchini. Lanches/Outros: Äpfel. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nikoshk@
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