Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2024
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2070 kcal
|
Gord: 121,74g | Prot: 91,10g | Carbs: 151,13g.
Café da Manhã: Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Банан, Вареное Яйцо, Кофе, Летний День Молоко 3,2%. Almoço: Разносол Капуста Квашеная с Хреном, Стародворье Сосиски, Кускус (Вареный). Jantar: Андерсон Эклеры Шоколадные. Lanches/Outros: Кукусики Кукусики с Морской Солью, Фанта Фанта Апельсин. mais...
|
|
2321 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas e 42 minutos, Descansar - 10 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Savi Flex
|