Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2024
|
92,2 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2135 kcal
|
Gord: 89,94g | Prot: 115,37g | Carbs: 216,27g.
Café da Manhã: Тбилисский МСЗ Сыр Камамбертли с Белой Плесенью, ВкусВилл Пармезан, Нижегородский Хлеб Лепешка «Пита Арабская», Жареное Яйцо, Вастэко Полба Отварная , Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Мясновъ Кефир 2,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, #ПП Гранола Ягодная с Корицей, Урбеч Паста из Семян Кунжута. Almoço: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Jantar: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Тбилисский МСЗ Сыр Камамбертли с Белой Плесенью, Зеленый Чай, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые, Братья Караваевы Пирог Мурманский Палтус, Треска, Мистраль Бурый Рис Отварной, Цезарь Салат Цезарь С Курицей. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de evnad
|