Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2024
|
66,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1018 kcal
|
Gord: 32,35g | Prot: 26,06g | Carbs: 159,19g.
Café da Manhã: Кабачки Тушеные, Белый Хлеб, Паштет из Куриной Печени, Чай с Сахаром. Almoço: Чай с Сахаром, Каждый День Рулька Свиная, Жареный Картофель. Jantar: Простоквашино Сметана 15%, Кабачки Тушеные, Белый Хлеб, Чай с Сахаром. Lanches/Outros: ВкусВилл Лепёшка с Зеленью, Джемы и Варенья. mais...
|
|
2303 kcal
|
Exercício:
хамам - 1 hora, бассейн - 1 hora, сауна - 1 hora, гибкость - 1 hora, тонус - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NtlVldmrvn
|