Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2024
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72,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4504 kcal
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Gord: 184,56g | Prot: 210,32g | Carbs: 525,54g.
Café da Manhã: Mayonesa, El Molino Blanco de Mateo Pan Blanco, Huevo Frito, Dulsa Crema de Cacahuate, Leche (Leche Entera), Plátano, Avena. Almoço: San Jacinto Queso Asadero, Mayonesa, FUD Salchicha de Pavo (50g), Bolillo, Tortilla de Maíz, Huevo Frito, Frijoles Refritos. Jantar: Nautilus Atún en Agua, Cereal Integral Cereal de Avena, Lentejas Cocidas. Lanches/Outros: Cacahuates. mais...
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2072 kcal
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Exercício:
Musculação - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de HdzMtz
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