Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2015
|
79 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1523 kcal
|
Gord: 97,43g | Prot: 63,59g | Carbs: 101,87g.
Café da Manhã: Ceviz, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Sucuk, Salam, Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta, Dost Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri. Lanches/Outros: Fındık, Susamlı Simit, Havuç, Cupcake, Algida Cornetto Cheesecake, Beypazarı Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
|
|
2323 kcal
|
Exercício:
Sexo - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Assistir TV - 2 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de koskuraa
|