Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2021
|
73,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2108 kcal
|
Gord: 92,34g | Prot: 110,02g | Carbs: 223,06g.
Café da Manhã: Tam Buğday Ekmeği, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Mis Peynir Topları, Kiraz Domates, Avokado, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Serel Üzüm Pekmezi, Daphne Kakao, Dost Yarım Yağlı Süt, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. Jantar: Pişmiş Olgun Soğan, Yeşil Biber, Tavuk Göğüs Eti, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Barbunya, Pirinç Pilavı. Lanches/Outros: Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Simbat Ceviz İçi, Simbat Çiğ İç Fındık , Muz. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Birisizayıflamayaçalışıyor
|