Jornal de andreia.silva736, 26 jun 24

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2024

76,2 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 7,2 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 26 junho 2024:

765 kcal

Gord: 21,40g | Prot: 43,00g | Carbs: 99,90g. Café da Manhã: Mercadona Bebida de Soja com Extrato de Café , Milbona High Protein Pudding Avelã. Almoço: Mercadona Poke Salmão. mais...

2239 kcal

Exercício: Crossfit - 46 minutos, Descansar - 17 horas e 3 minutos, Dormir - 6 horas e 11 minutos. mais...

Ganhando 0,6 kg por Semana

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