Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2024
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74,6 kg
Perdidos até agora: 32,8 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2329 kcal
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Gord: 87,88g | Prot: 105,48g | Carbs: 132,40g.
Café da Manhã: ВкусВилл Йогурт со Сливой и Фиалкой, ВкусВилл Лимонад Лаванда. Almoço: ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Чайхона 1 Шакшука. Jantar: Апероль Шприц, Начос с Курицей или Индейкой и Сыром, Гуакамоле, The Бык Ягодный Дайкири, Деликатеска Стейк Пиканья, Кайпиринья. Lanches/Outros: Two Geese Сидр Яблочный. mais...
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1896 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de питоняшка
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