Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2024
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72,1 kg
Perdidos até agora: 35,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1600 kcal
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Gord: 62,07g | Prot: 56,62g | Carbs: 200,22g.
Café da Manhã: Papaya, Ja! Joghurt 1,5%, Haferflocken Vollkorn, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett. Almoço: Philadelphia Balance, Hero Marmelade Light, Lidl Grüne Oliven ohne Stein, Ja! Weizenmehl, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Sonnenblumenöl, Ei. Jantar: Tortilla de Patatas, Olivenöl, Rote Tomaten, Weißbrot, Gelatelli Schokolade-Vanille-Hörnchen. Lanches/Outros: REWE Beste Wahl Sonnenblumenkernbrot, Wesergold Multivitamin 12-Fruchtnektar, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett. mais...
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1901 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 10 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Elíptico - 5 minutos, Dormir - 8 horas e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 34 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 51 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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