Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2024
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98,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1564 kcal
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Gord: 64,23g | Prot: 88,37g | Carbs: 102,29g.
Café da Manhã: Süßkirschen, Honigmelonen, Pfirsiche. Almoço: Frikadelle, Weizenbrötchen. Jantar: Zucchini, Merlot, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Entrecote, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). mais...
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3240 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 30 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tester67
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