Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2024
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73,3 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2137 kcal
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Gord: 90,93g | Prot: 45,38g | Carbs: 268,98g.
Almoço: Woolworths Avocado, Naartjie, Tortilla Affair Brown Flame Baked Wraps, SPAR Smooth Peanut Butter, Bananas. Lanches/Outros: Magicorn Eazy Pop Microwave Popcorn, Magicorn Eazy Pop Microwave Popcorn , Oreo Oreo Original , Brown Sugar, Salt, Brown Sugar, Salt, Naartjie, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Woolworths Vegan Cranberry & Seed Rusks, Woolworths Vegan Cranberry & Seed Rusks, Coffee, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink. mais...
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2226 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 49 minutos, Descansar - 15 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon Grant
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