Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2024
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87 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1911 kcal
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Gord: 47,64g | Prot: 78,40g | Carbs: 285,55g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, MY Vay Gemüseaufstrich, Radieschen, Dinkelvollkornbrot, Be Light Körniger Frischkäse. Almoço: Dinkelvollkornbrot, Linessa Geflügelleberwurst, Be Light Körniger Frischkäse, MY Vay Gemüseaufstrich, Edeka Bratenaufschnitt Natur. Jantar: Spitzkohl, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Maggi Klare Gemüsebrühe, Extra Natives Olivenöl, Zwiebeln, Putenbrust Fleisch, Nudeln (Gekocht). Lanches/Outros: Katjes Grün-Ohr Hase, Mandeln. mais...
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2403 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cross Training - 21 minutos, Descansar - 14 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dickelsche
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