Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2015
|
49,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1228 kcal
|
Gord: 37,17g | Prot: 73,93g | Carbs: 152,28g.
Café da Manhã: Рот Фронт Халва Глазированная, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Клубника. Almoço: Кабачки Жареные, Савушкин Продукт Творог 1%, Макфа Макароны Отварные, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Jantar: Нестле Хлопья Фитнесс, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lanches/Outros: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Кофе, Избенка Йогурт 2,5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Чудо Шоколадное Суфле с Вишней. mais...
|
|
1615 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 2 horas e 30 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Cozinhar - 2 horas e 15 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Aspiração - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bee in trance
|