Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2015
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103 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 25 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2236 kcal
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Gord: 77,56g | Prot: 95,46g | Carbs: 291,65g.
Café da Manhã: Aldi Gouda Jung, Nutella Nutella, Milch 1,5%, Zucker, Vollkornbrot, Camembert, Vollkornbrot, Zucker, Milch 1,5%. Almoço: Ja! Gouda Jung, Parmesan (Gerieben), REWE Pasta Sauce Arrabiata, Spaghetti Trocken. Jantar: Wilhelm Brandenburg Gelbwurst, Mischkornbrot, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Äpfel, Banane. Lanches/Outros: Milch 1,5%, Ja! Feine Eierplätzchen. mais...
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2779 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hal Jam
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