Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2024
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56,9 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1704 kcal
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Gord: 37,58g | Prot: 138,16g | Carbs: 201,51g.
Café da Manhã: Dux Whey Protein Isolado Cookies , Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Pão Francês, Ovo. Almoço: Doce de Leite Córrego Alto , Aymoré Biscoito Maria, Brócolis Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Jantar: Porto Alegre Queijo Cottage Zero Lactose, Pão Francês, Ovo, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Lanches/Outros: Marilan Magic Toast Multicereais, Dux Whey Protein Isolado Cookies , Granum Granola, Porto Alegre Iogurte Natural Desnatado, Banana Prata. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielavalinas
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