Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2015
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52,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1238 kcal
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Gord: 32,24g | Prot: 194,82g | Carbs: 36,83g.
Café da Manhã: Ламбер Сыр Ламбер, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Черная Смородина, Красная Смородина, Савушкин Хуторок Творог 1%. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Роскар Яичный Белок. Jantar: Яичный Белок. Lanches/Outros: Геркулес Хлопья Овсяные, Белковый Омлет. mais...
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1604 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de puzya_kundel
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