Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2014
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96,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1541 kcal
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Gord: 52,96g | Prot: 63,30g | Carbs: 201,31g.
Café da Manhã: Zimt, Grüner Tee, Walnüsse, Seeberger Cashewkerne, Paranüsse, Honig, Äpfel, Milbona (Lidl) Haltbare Fettarme Milch 1,5%, BioKorn Weizenkleie, K-Bio Vollkorn-Haferflocken. Almoço: Olivenöl, Möhren, Hähnchenbrust, Golden Sun Länger Parolen Spitzenreis. Lanches/Outros: Milbona Reine Buttermilch, Milbona (Lidl) Joghurt Drink- Pina Colada, Maribel die Feine Aprikose, Géramont Weichkäse, Dinkelbrot, Cheddar-Käse, Kopfsalat, Gurke (mit Schale), Rama Margarine, Kronenbrot Vollkorn-Krone, Äpfel. mais...
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2517 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 9 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 7 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 18 minutos, Descansar - 13 horas e 21 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Histórico de Peso de XxDinaxX
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