Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2024
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83,3 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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862 kcal
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Gord: 40,02g | Prot: 34,24g | Carbs: 88,77g.
Café da Manhã: Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Nektarinen, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Aldi Haferflocken, Zirkulin Flohsamenschalen , Aldi Bio Chia Samen. Almoço: Edeka Bergkäse am Stück, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Ahoj-Brause Brausepulver. Jantar: Le Gusto Backerbsen, Dosentomaten, Pote Tomatencremesuppe. mais...
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2685 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de aufundnieder
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