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F:17,1%/W:60,5%/M:40,6%
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80,4 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2016 kcal
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Gord: 53,55g | Prot: 116,51g | Carbs: 279,51g.
Café da Manhã: Ahornsirup, Jan Pannenkoeken Naturel. Almoço: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Aldi Fit Am Abend, Milbona Magerquark, Supplement Union Royal Flavour, Linessa Joghurt Mild 0.1%. Jantar: Gekochtes Ei, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Kopfsalat, Tomaten, Rote Paprika, Ponti Aceto Balsamico Di Modena, Chinakohl, Gurke (mit Schale). Lanches/Outros: Rettich, Sondey Doppelkeks Rolle, Braeburn Äpfeln, Kohlrabi, Tic Tac Tic Tac. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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