Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2024
|
70,8 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1668 kcal
|
Gord: 71,67g | Prot: 75,84g | Carbs: 175,95g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Творожок Груша-Банан, Простоквашино Сметана 20%, Вернер Балык Сырокопченый, Магнит Батон Летний, Мой кофе, Вафли из кабачка. Almoço: ФЭГ Огурцы Малосольные, SPAR Соус Белый для Шашлыка, Белый Хлеб, Мясо по-Французски, Сдобная Особа Австрийский Штрудель Вишня-Ваниль. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кубанский Молочник Ряженка 2,5%. mais...
|
|
1839 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 32 minutos, Descansar - 14 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fannyworld
|