Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2024
|
75 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1700 kcal
|
Gord: 54,00g | Prot: 128,82g | Carbs: 175,41g.
Café da Manhã: Bonfesto Рикотта Лайт, Перекресток Персик, Магнит Молоко 1,5%, Золотой Колобок Геркулес, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Вареное Яйцо. Almoço: Котлеты из Куриной Грудки, Barilla Макароны Бантики Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lanches/Outros: Пятерочка Груша Сезонная , Фругурт Йогурт со Вкусом Персика, Творог 5%. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de elena chistyakova
|