Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2024
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88,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3111 kcal
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Gord: 195,54g | Prot: 247,92g | Carbs: 71,86g.
Café da Manhã: Ариант Свинина Рябчик, Жареное Яйцо, Окское Яичный Белок, Красные Помидоры. Almoço: Простоквашино Творог 2%. Jantar: Ариант Свинина Рябчик, Красные Помидоры, Яичница. Lanches/Outros: Kultlab Протеиновый Батончик Миндально-Фисташковый Пирог, Фрутилад Смайл. mais...
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4590 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Musculação - 1 hora, Dormir - 7 horas, Apple Health - 7 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuklinv
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