Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2015
|
56 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1115 kcal
|
Gord: 41,98g | Prot: 56,78g | Carbs: 129,17g.
Café da Manhã: Победа Шоколад с Начинкой Сгущенное Молоко, Джинн Семечки Подсолнечника, Едим Дома Клубника Быстрозамороженная, Яшкино Мини Круассаны с Шоколадным Кремом, Nestle Mega Пина Колада Мороженное. Almoço: 4 Сезона Слива, Белый Город Молоко 2.5%, Ачим Соевый Соус, Яйцо Куриное, Помидоры, Морковь, Лук, Кабачок, Приосколье Печень Куриная. Jantar: Русское Море Кета Холодного Копчения, Рузское Молоко Бифилайф, Планета Витаминов Ананас Кольцами. Lanches/Outros: Невский Кондитер Конфеты Кокосовые. mais...
|
|
2264 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irena.001
|