Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2024
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84 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1121 kcal
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Gord: 45,89g | Prot: 99,81g | Carbs: 72,22g.
Café da Manhã: Probiótica 100% Pure Whey, Italac Leite em Pó Integral, Água. Almoço: Pão Francês, Ovo Mexido. Jantar: Arepa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mais...
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3208 kcal
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Exercício:
Futebol - 1 hora, Corrida - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juan.xya
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