Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2024
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86 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2314 kcal
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Gord: 65,74g | Prot: 218,26g | Carbs: 205,91g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Vigor Requeijão Light, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Wickbold Pão de Forma Integral Maçã, Canela e Passas, Nestlé Leite em Pó Ninho, 3 Corações Café com Leite Zero Açúcar , Vigor Requeijão Light, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Wickbold Pão de Forma Integral Maçã, Canela e Passas. Almoço: Bife a Rolê, Swift Carne Moída de Patinho, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Aveia, Clara de Ovo, Ovo, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Growth Supplements Whey Concentrado, Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de luciano 48
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