Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2024
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118,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 33,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1027 kcal
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Gord: 38,85g | Prot: 118,14g | Carbs: 44,69g.
Café da Manhã: Nada 0% Fat Greek Yoghurt, Egg White, Fried Egg, Lusine Brown Bread. Jantar: Dal, White Rice (Long-Grain, Cooked), Cooked Spinach, Beef Steak, Grilled Chicken Breast, Cooked Egg White. mais...
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3709 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 45 minutos, Cycling - 10 minutos, Walking - 20 minutos, Dirigir - 2 horas, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fahad Ares@Sadeq
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