Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2015
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74,8 kg
Perdidos até agora: 52,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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694 kcal
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Gord: 30,38g | Prot: 77,16g | Carbs: 53,32g.
Café da Manhã: Quest Mint Chocolate Chunk. Almoço: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Optimum Nutrition Platinum Tri-Celle Casein, BPI Sports Best Protein. Jantar: BPI Sports Best Protein, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. Lanches/Outros: Cupcake Cake without Icing, Enlightened Fudge Bar. mais...
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4305 kcal
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Exercício:
Musculação - 2 horas e 30 minutos, Assistir TV - 13 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de CBell1982
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