Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2024
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1582 kcal
|
Gord: 76,32g | Prot: 94,55g | Carbs: 132,62g.
Café da Manhã: Сэн Сой Соевый Соус, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 2,5%, Тыквенные Семечки, Зеленый Лук, Слобода Майонез, Фасоль (без Соли, Отварная), Капуста, Редис, Сердце Говяжье, Окское Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Чай, Хлебец, Жареное Яйцо. Almoço: Нут (Вареный), Клубника, Говядина Тушеная, Говяжий Бульон, Кабачки Жареные. Jantar: Плов с Говядиной. Lanches/Outros: Кефир 1%, Красные Вишни. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Smokovnica
|