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Frustig... Wochendurchschnitt lag bei 2300 kcal. Entspricht meinem Grundumsatz 😕
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201,9 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2686 kcal
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Gord: 87,11g | Prot: 113,62g | Carbs: 357,57g.
Café da Manhã: Gutfried Puten Schinken , Aldi Senner Fladen, Schwarzwälder Schinken, Exquisa Der Sahnige, Edeka Kalbslyoner, Gemischter Salat mit Schmand Dressing, Laugenbrezeln, Latte Macchiato a la Sonja. Almoço: Alnatura Leinsamen Geschrotet, Edeka Bio Apfelmark, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Edeka Bio Hafer Flocken Vollkorn, Koro Drogerie Getrocknete Himbeeren, Gulasch Pute, Folienkartoffel. Jantar: Brauner Zucker, Espresso, Toblerone Toblerone Mini, Gulasch Pute, Nudeln (Gekocht). mais...
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4982 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Goddess of Rock
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