Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2024
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87,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2284 kcal
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Gord: 84,40g | Prot: 64,78g | Carbs: 283,46g.
Café da Manhã: Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast, Butter (Gesalzen). Almoço: Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Geflügelaufschnitt, Milfina Butter, Cheddar-Käse. Jantar: Mischgemüse, Süßkartoffel, Couscous. Lanches/Outros: Roter Tafelwein, Nestle Yes Törtchen . mais...
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3308 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 45 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Schimi9
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