|
Było duuuzo jedzenia przez weekend 😉
|
80,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2425 kcal
|
Gord: 43,72g | Prot: 213,72g | Carbs: 300,65g.
Café da Manhã: Milbona Serek Wiejski Light, Kupiec Fitos Chilli, Białko Jaja Kurzego, Olimp Carbonox, Olej Rybi z Łososia, Surowe Warzywa, Jajko. Almoço: Sonko Ryż Basmati, Brokuły, Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Jantar: Banan, Orzechy Włoskie, Kiwi, Milbona Skyr Natural. Lanches/Outros: KFD Sos Karmelowy, Biedronka Banan, XXL Nutrition Whey Isolate, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Alpro Soya Mleko Sojowe Niesłodzone. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
dużo szczęścia i radości ♥️ brzmi jak udany weekend 😃
24 jun 24 por membro: hopsasa123
|
No do pełna, pod koreczek 😉 od czasu do czasu trzeba się wy#*@ać na kalorie żeby nie zwariować. Pozdrawiam :)
26 jun 24 por membro: Pan Brokuł
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pan Brokuł
|