Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2024
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82,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1508 kcal
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Gord: 59,06g | Prot: 84,79g | Carbs: 157,38g.
Café da Manhã: Banane, Gut & Günstig Fettarmer Kefir, Gekochtes Ei, Vollmilch, Milbona Reine Buttermilch. Almoço: TiP H-Vollmilch 3,5%, Pellkartoffeln, Milfina Butter , Knorr Helle Soße, Kohlrabi, Hähnchenkeule. Jantar: Gartenkrone Kohlrabi in Rahmsauce, Parmesan (Hart), Gut & Günstig Zwiebelmettwurst, Gurke (mit Schale), Tomaten, Landbäckerei Roggenmischbrot . mais...
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2479 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Remo - 12 minutos, Descansar - 13 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de pebbles_65
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