Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2024
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2439 kcal
|
Gord: 77,53g | Prot: 164,08g | Carbs: 282,40g.
Café da Manhã: Магнит Банан, Арахис, Am Food Хумус с Кедровыми Орешками, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Макфа Пшеничная Мука, Глобус Яйцо С1, Агро-Альянс Рис Пропаренный, Троекурово Куриная Печень. Almoço: Сладкий Красный Перец, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Богатство Сибири Филе Куриное, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Рис Пропаренный. Jantar: Арахис, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Белгородские Молочные Продукты Продукт Молочный Сгущенный с Сахаром, Простоквашино Греческий Йогурт. Lanches/Outros: Селяночка Хлопья Овсяные "Геркулес", Пятерочка Сахар, Магнит Банан, Тюменьмолоко Першинское Молоко. mais...
|
Ganhando 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dashu_taaa
|