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20,9% de masse graisseuse (-2,2% depuis hier),
54,8% d’eau (+2,0%),
42,6% de muscles (+1,3%).
😀
IMC de 20,7 (22 < x < 27). -0,9. Poids insuffisant. IMG de 19,86% (25% < x < 30%). -1,49%.
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59 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1833 kcal
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Gord: 91,89g | Prot: 57,85g | Carbs: 180,56g.
Desjejum: Montclar Eau Minérale Naturelle des Alpes, Chabrior Sucre en Morceaux (Sucre Blanc), Café, Casino Cola Light. Café da Manhã: Marie Blachère Pain Nordique. Almoço: Pâturages Onctueux Vanille, Monique Ranou Lardons Fumés. Lanche da Tarde: Extrême Cône Trois Chocolats. Jantar: Lotus Gaufres de Liège au Chocolat, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Chili. Ceia: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Chili, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Chili. mais...
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1791 kcal
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Exercício:
A/R du 24/06/2024 vers le collecteur de déchets - 4 minutos, A/R du 24/06/2024 vers Casino Supermarché - 27 minutos, TV le matin (Jeux + Journal + Météo) - 2 horas e 30 minutos, 2ème séance de lecture - 14 minutos, 1re séance de lecture - 18 minutos, Dormir - 8 horas e 10 minutos, Descansar - 11 horas e 36 minutos, 3 grilles de mots fléchés - 41 minutos. mais...
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Perdendo 18,2 kg por Semana
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