Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2024
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74,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1353 kcal
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Gord: 43,04g | Prot: 129,81g | Carbs: 102,81g.
Café da Manhã: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Pentol, Putih Telur Matang. Almoço: Madu, Indomilk Susu Bubuk Full Cream Plain, Kapal Api Kopi, Roti Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Goreng tanpa Daging, Telur Puyuh. Jantar: Silver Queen Coklat, Nutrijell Jelly Powder Anggur, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dharma RZL
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