Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2024
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66,3 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1669 kcal
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Gord: 84,58g | Prot: 77,94g | Carbs: 149,75g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Ahornsirup, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Milbona Speisequark 20% Fett, Banane. Almoço: Edeka Geflügelsalami, Butter, Moss Dinkel-Hafer-Porridge, Bauer's Schinkenwurst, Butter, Moss Dinkel-Hafer-Porridge. Jantar: Iglo Schlemmerfilet à la Bordelaise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Lanches/Outros: Duplo Chocnut, Babybel Mini Babybel Light, Erdbeeren. mais...
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1743 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de S. Niessen
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