Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2024
|
72 kg
Perdidos até agora: 33,5 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1275 kcal
|
Gord: 62,00g | Prot: 102,64g | Carbs: 62,19g.
Café da Manhã: Растворимый Кофе (из Порошка), Красная Цена Сливки 10%, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». Almoço: Брянский Молочный Комбинат Сливки 33%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Магнит Яйцо Варёное , Растворимый Кофе (из Порошка), SPAR Филе Куриное Гриль, Гастроном Чизкейк Творожный с Фруктами, Дядя Ваня Огурцы Маринованные. Jantar: Малина, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Магнит Яйцо Варёное , Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), SPAR Филе Куриное Гриль. Lanches/Outros: Bootybar Crunch Chocolate Fondant, Помидоры, Помидоры, Индилайт Шашлык из Филе Индейки. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Taekook_forever
|