Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2015
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68,3 kg
Perdidos até agora: 26,9 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2007 kcal
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Gord: 46,58g | Prot: 73,96g | Carbs: 336,74g.
Café da Manhã: Coffee, Oranges, Cinnamon, Jungle Oats, Monster Absolutely Zero. Almoço: Coffee, Brown Rice, Fried Egg, KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Paprika, Cinnamon. Lanches/Outros: Stimorol Infinity Sugarfree Gum, Oranges, Naartjie. mais...
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1975 kcal
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Exercício:
Upper Body Ergometer - 15 minutos, Elíptico - 15 minutos, Esteira - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon Grant
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