Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2024
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88 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2657 kcal
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Gord: 120,50g | Prot: 347,96g | Carbs: 36,17g.
Café da Manhã: Черкизовский Сальчичон, Куриные Грудки (Запеченые), Сыр Моцарелла, Красные Помидоры. Almoço: Простоквашино Творог 2%. Jantar: Окское Яичный Белок, Яичница, Красные Помидоры, Сыробогатов Сыр Сливочный, Куриные Грудки (Запеченые). mais...
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4448 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dormir - 6 horas, Apple Health - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuklinv
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