Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2024
|
87 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1625 kcal
|
Gord: 73,82g | Prot: 106,10g | Carbs: 127,97g.
Café da Manhã: Живое Зерно Хлеб, Молоково Молоко 3,2%, Помидоры, Яйцо, Саянмолоко Сыр Витязь 50%. Almoço: Слобода Майонез Провансаль 67%, Морковь, Мистраль Гречка Отварная, Куриное Филе. Jantar: Aland Шпроты, Провансаль Майонез Провансаль, Суп Куриный с Чечевицей. Lanches/Outros: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Молоково Молоко 3,2%, Коммунарка Шоколад Горький с Пюре из Черной Смородины, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aenka13
|