Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2024
|
87,5 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1531 kcal
|
Gord: 52,06g | Prot: 102,80g | Carbs: 164,59g.
Café da Manhã: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Командор Багет Французский, Саянмолоко Сыр Витязь 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо. Almoço: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Куриное Филе, Здоровое Меню Павловская Каша Гречка+Нут. Jantar: Мистраль Рис Жасмин Отварной, Помидоры, Яйцо, Куриное Филе, Огурец, Сметана 20%. Lanches/Outros: Апельсин, Coca-Cola Кола. mais...
|
Ganhando 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aenka13
|