Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2015
|
83,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2148 kcal
|
Gord: 59,74g | Prot: 97,82g | Carbs: 312,88g.
Café da Manhã: Пепси Пепси, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. Almoço: Пепси Пепси, Хлеб Черный, Горчица, Майонез, Фасолевый Суп. Jantar: Пепси Пепси, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Яблоко, Сырники, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. mais...
|
|
3735 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|