Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2015
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82,6 kg
Perdidos até agora: 32,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2309 kcal
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Gord: 60,00g | Prot: 93,67g | Carbs: 226,99g.
Café da Manhã: Caffè Espresso, Burro di Arachidi, Mela, Alpro Soya Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. Almoço: Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Frittata di Uova, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Pomodori, Carote, Lattuga, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Finocchio, Fagiolini Verdi, Cipolle Mature Cotte. Lanches/Outros: Birra Normale. mais...
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2677 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 40 minutos, Assistir TV - 3 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 20 minutos, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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