Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2024
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59 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1161 kcal
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Gord: 40,72g | Prot: 75,50g | Carbs: 129,65g.
Café da Manhã: Eco Зефир с Кусочками Брусники, Эконива Сыр Классический , Soul In The Bowl Жаренный Кунжут, Магнит Помидоры Черри, Гречка, Яйцо. Almoço: Скрепыши Мармеладное Ассорти, Сушеное Манго. Jantar: Творог (Обезжиренный), Орехи Кешью, Bio Баланс Кефирный 1%. Lanches/Outros: Село Зелёное Молоко Безлактозное 1,8. mais...
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2072 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Elíptico - 25 minutos, Musculação - 50 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de vikulova.kseniy
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