Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2015
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102,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 24,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2376 kcal
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Gord: 65,15g | Prot: 81,78g | Carbs: 363,89g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, Zucker. Almoço: Sinalco Isosport, Asia Green Garden Chinesische Mie-Nudeln, Dean&David Red Thai Beef Curry. Jantar: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Nektarinen, Pfirsiche, Banane, Bolognese, Dr. Oetker Pizza Tradizionale Margherita. Lanches/Outros: McDonald's Milchshake Vanille (Klein), Ja! Feine Eierplätzchen. mais...
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2774 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hal Jam
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