|
Не так все плохо
За неделю +0.2
|
47,2 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1068 kcal
|
Gord: 60,54g | Prot: 76,94g | Carbs: 60,40g.
Café da Manhã: Feelfitnutrition Collagen+, Люди Любят Хлеб Австрийский, Яичница, Кофе, Нектарин, Огурец (с Кожурой). Almoço: Капучино. Jantar: Люди Любят Хлеб Австрийский, Fish House Горбуша Ломтики, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lanches/Outros: Грецкие Орехи, Кофе, Коровка из Кореновки Пломбир Ванильный в Вафлях. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
 Comentários
Как хорошо, что я весы не взяла с собой 🤭
23 jun 24 por membro: buga_ek
|
Лучше без них, чем переживать) не думаю что будет катастрофа) скинуть успеем 🤗
За весь отпуск (2 недели) у меня , кстати, привес всего 0.4 (два раза по 0.2) хотя думала, что удастся сбросить немного, потому что больше смогу уделать время спорту. Итог время спорту уделяла и еде тоже 🤣
23 jun 24 por membro: nadia moon
|
Ты знаешь, я тут только еде уделяю время 🤣 после первых зажорных дней пришло успокоение, ну наберу и наберу, фиг с ним. Потом сброшу)) надо набраться сил душевных и физически расслабиться, потому что по возвращении домой ждут перемены 🫣
23 jun 24 por membro: buga_ek
|
Лето короткое время, надо им наслаждаться и не только летом, но и жить тоже надо успевать! Хорошего отдыха 🥰
23 jun 24 por membro: nadia moon
|
Надя, спасибо! Тебе хорошо провести вечер ❤️
23 jun 24 por membro: buga_ek
|
23 jun 24 por membro: nadia moon
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nadia moon
|