Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2015
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86,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 16,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1742 kcal
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Gord: 53,05g | Prot: 86,38g | Carbs: 220,68g.
Café da Manhã: K-Classic Salami Ummantelt Pfeffer, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Vitalis Knusper Honeys. Almoço: K-Classic Gyrosschinken, Golden Toast Körner Harmonie Toast. Jantar: Kartoffelpüree, Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert. Lanches/Outros: Aldi Flying Power Energy Drink, Metzgerfrisch Bierschinken, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Line Salami 1A, Semmel, Mineralwasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Choceur Edel-Rahmschokolade. mais...
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2710 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sylvia60
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