Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2015
|
130,2 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 30,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1596 kcal
|
Gord: 82,55g | Prot: 121,62g | Carbs: 80,04g.
Café da Manhã: Leche Entera, Salmón Ahumado, Huevo Revuelto. Almoço: Kirkland Signature Nuez Pecana, Champiñones, Atún Fresco, Huevo, Guacamole, Lechuga. Jantar: Danone Vitalinea 0% Natural, Vino Tinto de Mesa, Aceite de Oliva, Champiñones, Cebollas, Espárragos. Lanches/Outros: Danone Vitalinea 0% Natural, Capuchino. mais...
|
|
3730 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de filnuovum
|